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其他茶男送女茶葉 茶葉應該怎么樣喝才有能有最佳抗癌效果
有些人喜愛喝淡茶，有些人喜愛喝濃茶，盡管茶葉沖泡的次數和不同人的口味有很大聯系，但從養分吸收上來說，袋裝茶最佳只沖泡1次，散裝茶則別超越3次。
茶葉這樣喝 抗癌效果最佳
他解說，茶葉中含有具有抑癌效果的茶多酚、能夠降血糖的茶多糖、使中樞神經振奮的咖啡堿，以及多種氨基酸、維生素等養分物質。
這些養分物質能分出多少，和沖泡的次數有很大的聯系。
一般來說，外形顆粒越大的茶葉，養分物質分出的速度越慢;顆粒越小，分出的速度越快。
與散裝茶葉比較，袋裝茶的茶葉在加工制作時通過切揉，充沛破壞了葉細胞，顆粒形狀比較小，茶葉中的養分物質通過35分鐘的首次浸泡，就會有80%90%分出，第2次沖泡今后，剩下10%左右的養分物質也差不多悉數分出了。
因而，尹君峰主張，袋裝茶最佳沖泡一次，不只在養分的吸收上沒什么丟失，也不會影響口感和味道。
散裝茶因為顆粒比較大，首次沖泡的時刻最佳長一點，應在5分鐘左右，其間的養分物質會有60%80%分出;通過第2次沖泡，會有80%90%的養分物質分出;第三次沖泡后，養分物質的浸出率將超越95%，再沖泡下去，現已沒什么養分效果了。
至于有專家指出，茶葉經屢次沖泡，會使其間的農藥、重金屬等有害物質浸出。
尹君峰指出，這種說法盡管有必定道理，但不用過火憂慮。
目前我國茶葉出產中運用的農藥大多水溶解度極低，按每人每天喝茶10克核算，即便沖泡1毫克/千克殘留的茶葉，攝入的農藥只需0.0001毫克，是世界衛生組織規則每天答應攝入量的幾千分之一。
茶葉中的重金屬鉛的浸出率也比較低，只需采購規范廠家的茶葉，其含量就不會超越國家標準。
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